Health Log  건강 기록

오래 건강하게,직접 해보고 남긴 기록.

건강, 운동, 식단, 수면을 직접 시도하고 검사 수치로 확인한 기록입니다. 효과를 단정하기보다 무엇이 달라졌고 무엇은 그대로였는지를 남깁니다.

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이곳의 글은 대부분 직접 써 보고, 먹어 보고, 검사 수치로 확인한 기록입니다. 효과를 단정하기보다 무엇이 달라졌고 무엇은 그대로였는지를 적어 두려고 합니다. 어떤 기준으로 쓰는지는 소개 페이지에, 의학적 한계는 건강정보 고지에 정리했습니다.

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